KOTA BEKASI – Menjalani berbagai amanah di organisasi kemasyarakatan tidak membuat Wiwiek Hargono mengabaikan kesehatan dan keseimbangan hidup. Istri Wali Kota Bekasi Tri Adhianto itu justru menjadikan pola hidup sehat sebagai bekal utama untuk tetap produktif dalam melayani masyarakat.
Saat ini, Wiwiek mengemban tugas sebagai Ketua Tim Penggerak PKK, Ketua Dewan Kerajinan Nasional Daerah (Dekranasda), Ketua Komite Olahraga Masyarakat Indonesia (KORMI), serta Ketua Pusat Pembelajaran Keluarga (PUSPAGA) Kota Bekasi.
Menurut Wiwiek, menjaga penampilan merupakan bagian dari menghargai diri sendiri. Namun, ia menegaskan bahwa kecantikan sejati tidak hanya berasal dari perawatan luar, melainkan dibangun melalui kesehatan fisik, ketenangan pikiran, dan kebahagiaan dari dalam diri.
"Menjaga penampilan adalah bentuk penghargaan terhadap diri sendiri dan orang-orang yang kita temui. Saya juga memilih menjadi diri sendiri tanpa harus mengikuti gaya orang lain," ujarnya.
Dalam kesehariannya, Wiwiek menerapkan pola hidup seimbang dengan memastikan waktu istirahat tercukupi, mengonsumsi makanan bergizi, dan rutin berolahraga. Sebagai Ketua KORMI Kota Bekasi, ia juga berupaya memberikan contoh bahwa aktivitas fisik dapat menjadi bagian dari rutinitas harian.
Workout ringan di rumah dan berjalan santai menjadi olahraga yang paling sering dilakukannya. Ia juga mengurangi konsumsi gula berlebih dan memilih makanan yang lebih sehat untuk menjaga kondisi tubuh.
Menurut Wiwiek, menjalani gaya hidup sehat tidak harus dilakukan secara sempurna. Yang lebih penting adalah menjaga konsistensi dalam membangun kebiasaan baik.
"Sesekali menyimpang tidak masalah, selama kita kembali lagi pada pola hidup yang sehat," katanya.
Selain menjaga kesehatan fisik, Wiwiek juga memberi perhatian terhadap kesehatan mental dan spiritual. Setiap malam, ia membiasakan diri melakukan introspeksi atas berbagai aktivitas yang telah dijalani.
"Pada malam hari, lakukanlah introspeksi terhadap hal-hal yang masih dirasa kurang atau keliru. Niatkan untuk memperbaikinya pada masa mendatang serta mohonlah ampun atas segala ketidaksempurnaan," tuturnya.
Ia menambahkan, rasa syukur menjadi kekuatan yang membantu seseorang menjalankan setiap amanah dengan penuh semangat.
Di tengah padatnya agenda organisasi dan kegiatan kemasyarakatan, Wiwiek tetap menempatkan keluarga sebagai prioritas. Baginya, kebersamaan dengan keluarga menjadi sumber energi yang menjaga keseimbangan fisik maupun mental.
Wiwiek berharap semakin banyak perempuan yang menerapkan pola hidup sehat dan tidak ragu menjadi versi terbaik dari dirinya sendiri. Menurutnya, kecantikan yang sesungguhnya lahir dari hati yang dipenuhi empati, rasa syukur, dan semangat untuk terus memberi manfaat bagi sesama.
